Situasi Pandemi COVID-19 yang tak kunjung selesai membuat ruang dan gerak terbatasi, berbagai aktivitas yang biasanya dijalani kini harus dibatasi sehingga dampaknya membuat stres. Stres berkepanjangan yang tidak ditangani akan berdampak pada kesehatan mental.
Untuk mengelola rasa stres yang dialami salah satu yang perlu dilakukan adalah memanjakan diri sendiri dengan melakukan perawatan diri. Psikolog Klinis, Dr. Seema Hingorany mengatakan bahwa melakukan rutinitas perawatan diri dan mengatur emosi ketika mengalami kecemasan akan membuat keadaan kembali normal.
Menjalani rutinitas perawatan diri seperti kulit wajah dapat menenangkan pikiran stres. Dengan memijat wajah saat mengaplikasikan skincare dapat menurunkan detak jantung serta mengurangi rasa cemas. Tidak hanya mengatasi stres, merawat kulit wajah itu juga bagian dari self-love-loh. Rasa cinta akan kulit wajah membuat dirimu ingin menjaganya sehingga mendorongmu untuk melakukan rutinitas skincare.
Merawat kulit wajah juga dapat meningkatkan mood atau suasana hati. Melakukan kegiatan positif seperti merawat kulit wajah dapat mengaktifkan area wilayah otak yang terkait dengan perasaan bahagia sehingga dapat meningkatkan suasana hati. Terapkan rutinitas skincare pagi dan malam agar tetap merasa fresh dan nyaman ketika menjalani keseharian.
Menjalankan rutinitas skincare ternyata juga dapat menciptakan self confidence dalam dirimu-loh. Skincare dapat membantu mewujudkan impian kulit wajahmu, tentunya perlu memilih kandungan tepat sesuai kebutuhan kulit wajahmu. Pemilihan skincare yang tepat akan membantu meningkatkan kepercayaan diri.
Selain berdampak pada kesehatan mental, stres juga berdampak negatif pada kulit wajah, karena stres dapat memicu meningkatnya produksi hormon kortisol yang dapat merangsang produksi minyak. Minyak yang berlebih di wajah akan menyumbat pori-pori sehingga menimbulkan jerawat. Meningkatnya hormon kortisol akibat stres ini juga dapat membuat wajah beruntusan.
Jadi, ladies, mumpung weekend, nih, coba kamu menghabiskan waktumu dengan melakukan skincare sembari “me time”. Mencoba untuk rileks, meredakan stress, kembali menggali mood dan kepercayaanmu dengan skincare. Tapi, hati-hati juga dalam memilih produk skincare kulitmu. Jangan ikut-ikutan orang lain. Yang terpenting adalah, sesuaikan dengan jenis kulitmu, apa kebutuhan kulitmu yang paling prioritas saat ini dan baca kandungan apa saja yang ada dalam produk tersebut. Happy Weekend!